Программа: «Я-Главный проект» 

Практика: «Твой эмоциональный коктейль»

Слышали такое выражение :»Эмоции просятся наружу»?

А они действительно «просятся»! Эмоции-это показатель удовлетворения или неудовлетворения наших потребностей. 

Невыраженные чувства искажают восприятие и мешают нормальной коммуникации. Также игнорирование или подавление эмоций может  приводит к их накоплению, что вызывает  различные физические и психологические проблемы (психосоматические и  другие нездоровые симптомы). Есть и «обратная сторона» этого процесса, когда «защитные механизмы психики» освобождают тело от «тактичных эмоций» через неконтролируемые выходы в первую очередь  негативных эмоций. 

На практике мы учились не только осознанию и принятию своих эмоций, но и навыкам из «экологичного проживания»!